Coluna e hérnia de disco
Avaliação individual e plano de cuidado ajustado aos sintomas, à mobilidade e aos objetivos de cada pessoa.
Mafra Performance · Recreio, Rio de Janeiro
Cuidar de pessoas é um dos maiores privilégios.
Fisioterapia, quiropraxia e personal trainer com olhar integral — da dor à performance.
Movimento · cuidado · confiançaDa dor à performance.
FisioterapiaOlhar individual e funcional
QuiropraxiaRecursos integrados ao cuidado
Personal trainerMovimento alinhado aos seus objetivos
“A tecnologia não substitui a humanização, a boa escuta e o cuidado atencioso.”
Um cuidado próximo
Sobre a Dra. Heloisa
Acredito que um bom atendimento continua na escuta, no acolhimento e na confiança.
À frente do Mafra Performance, Heloisa une fisioterapia, quiropraxia e treinamento personalizado com atenção à pessoa, à sua rotina e aos seus objetivos. Tecnologia e recursos terapêuticos complementam o cuidado, sem substituir a relação humana.
O primeiro encontro começa com uma avaliação individual e uma conversa sobre o que você precisa e espera do atendimento.
Cuidado em destaque
Da dor ao movimento, com um plano pensado para você.
Dores na coluna, ombros, joelhos ou tensões persistentes podem afetar a rotina. A fisioterapia começa com uma avaliação individual e combina recursos terapêuticos e movimento de acordo com a sua queixa, seus objetivos e sua resposta ao cuidado.
Terapia manual e agulhamento a seco podem ser considerados quando apropriados. A indicação é individual; não há uma técnica única para todos.
01Escuta e avaliação individual
02Recursos terapêuticos quando indicados
03Exercícios e acompanhamento progressivo
Como podemos cuidar de você
Movimento com propósito.
Atendimentos em fisioterapia ortopédica e esportiva, com estratégias definidas de acordo com a avaliação e a necessidade de cada pessoa.
Dor lombar
Um olhar amplo para o movimento e os fatores relacionados à queixa, além da região dolorida.
Ombro e tórax
Avaliação da queixa e exercícios funcionais adaptados à capacidade e à rotina.
Pubalgia e lesões esportivas
Acompanhamento de queixas ligadas ao esporte, com progressão individualizada.
Corrida e performance
Orientação preventiva e atenção às demandas de preparação, recuperação e retorno à corrida.
Postura e autocuidado
Estratégias de movimento e autocuidado para a rotina, com orientação profissional.
Treino na academia
Orientações para treinar com consciência e adaptar os movimentos às necessidades individuais.
Terapias complementares
Quiropraxia, ondas de choque e terapia combinada, quando indicadas após avaliação.
Fisioterapia ortopédicaFisioterapia esportivaPrevenção de lesõesMovimento e qualidade de vida
Conteúdo em movimento
Um pouco do cuidado na prática.
Vídeos de atendimentos e orientações compartilhados pelo Mafra Performance.
Tendinopatia
Ondas de choque
Demonstração de recurso terapêutico em um atendimento.
Atendimento manual
Ombro e região cervical
Registro de atendimento manual no consultório.
Cuidado individual
Cuidado em cada detalhe
Um momento de atendimento e escuta individual.
Movimento e esporte
Corrida e prevenção
A corrida começa muito antes da largada.
Recursos terapêuticos
Terapia combinada
Demonstração de recursos usados em conjunto.
Cada atendimento é individual. Os vídeos ilustram exemplos e não substituem uma avaliação.
Seu atendimento
Um caminho construído com você.
O atendimento começa com uma avaliação e segue com condutas alinhadas à sua queixa e aos seus objetivos.
Escuta e avaliação
Conversa sobre sua queixa, rotina e objetivos, com avaliação e testes relacionados ao caso.
Plano individual
Definição das primeiras condutas de acordo com o que foi observado na avaliação.
Acompanhamento
Orientação e acompanhamento do cuidado, com ajustes conforme sua evolução e necessidade.
⏱ Primeiro atendimento: período reservado de 1 hora por paciente.
Confiança que continua depois da consulta.
Escuta, acolhimento e cuidado atencioso fazem parte de cada encontro.
Transparência desde o primeiro encontro
Valores do atendimento
O primeiro atendimento inclui avaliação e definição das condutas iniciais.
Avaliação + conduta inicial
R$ 350
Atendimento inicialSessões posteriores à avaliação
R$ 300
Por sessãoPagamento em dinheiro ou Pix. Cartões de débito e crédito aceitos; taxa a consultar.
Reserva do horário: sinal antecipado de 50%, abatido integralmente no atendimento. Cancelamento ou remarcação com 24 horas ou mais: o valor fica como crédito para novo atendimento. Após esse prazo ou em caso de ausência sem aviso, o valor da reserva não é devolvido.
Estamos no Recreio
Um espaço para cuidar do movimento.
Mafra Performance
Absolutto Business TowerAv. das Américas, 19005
Torre 01, sala 1112
Recreio dos Bandeirantes
Rio de Janeiro – RJAbrir no Google Maps ↗
Vamos conversar?
Não adapte sua rotina à dor.
Converse com Heloisa sobre uma avaliação individualizada e os próximos passos para o seu caso.
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